Benefícios do ômega 3

Direto do site do parceiro Renan Arnoni

Veja os benefícios do ômega 3

O ômega 3 é um ácido graxo essencial, ou seja, não é produzido pelo nosso organismo, sendo necessário sua ingestão através da alimentação. No entanto, existem vários estudos mostrando que a ingestão desse nutriente é menor que a recomendada por grande parte da população.

Alguns benefícios do ômega 3:

• Redução dos níveis do colesterol total, LDL (“colesterol ruim”) e triglicerídeos
• Aumento do HDL (“colesterol bom”) continue lendo aqui...