Corrida do Carteiro

Cerca de 16 atletas da ACORLAF disputaram hoje 31 de julho mais uma edição da Corrida do Carteiro na capital mineira.

Em breve fotos e o resultado de nossos atletas, por hora fiquem com imagens do percurso de 10km que os atletas enfrentaram.

Imagens copiadas do blog www.vivoparacorrer.blogspt.com

Juliana e Ernani vencem em Casa

Release encaminhado por José Luiz de Almeida (Machado)

A VIII Corrida do Bairro Cachoeira foi um sucesso.
As 7:00 horas do dia 25 de Julho de 2010 iniciou-se os preparativos da corrida no Centro Comunitário do Bairro, as 9:18hs deu-se a largada com 65 atletas inscritos, chegaram 56 atletas, uma corrida tranqüila com apoio e monitoramento perfeito da polícia militar, da Guarda Municipal e dos atiradores de nosso Tiro de Guerra sob o comando do Sargento Ronaldo.
Após a corrida dos adultos houve a corrida infantil com participação 35 crianças entre 5 a 13 anos com distribuição de medalhas para as 5 primeiras de cada faixa etária de 2 em 2 anos.
Os atletas tiveram antes da corrida um lanche oferecido pelo Sèrgio, Anita e algumas pessoas do Bairro (café, leite, suco, bolo e biscoitos caseiros), após a corrida muita fruta e água.
Para finalizar houve uma palestra sobre Saúde e Esporte ministrada por Silvio Flauzino Filho que foi brilhante e feliz em sua dissertação, todos que ficaram para ouvi-lo se beneficiaram com os sábios conhecimentos esplanados.
Agradecimentos a todos que participaram deste evento: atletas, organizadores, patrocinadores e os apoios recebidos de nossas entidades de segurança tanto militares quanto civis.
Abaixo os resultados:

CATEGORIA - NOME - TEMPO - CIDADE - GERAL - FAIXA

D3034 ERNANI DE SOUZA 00:27:14 C.LAFAIETE 1
E3539 LUCIANO CHAVES P. A. 00:29:29 C.LAFAIETE 2
B1724 LAZARO ROMERO DE SÁ 00:29:36 OLIVEIRA 3
E3539 ANDRÉ LUIZ CORREA 00:30:39 C.LAFAIETE 4 1
C2529 JEFFERSON DE SOUZA CORREA 00:30:40 C.LAFAIETE 5 1
E3539 SILVANO LUCAS DE OLIVEIRA 00:31:27 C.LAFAIETE 6 2
D3034 FRANK AUGUSTO LANA NETO 00:31:29 C.LAFAIETE 7 6
G4549 CARLOS ROBERTO PEREIRA 00:31:37 C.LAFAIETE 8 1
F4044 LAFAIETE VALADARES 00:32:26 CONGONHAS 9 1
B1724 CHARLES BATISTA CAMPOS 00:32:31 C.LAFAIETE 10 1
E3539 JAIR JOSE DE REZENDE 00:33:02 ENT. RIOS 11 3
G4549 JOSE NUNES DE SOUSA 00:33:12 O. BRANCO 12 2
H5054 ANTONIO BRAGA DE OLIVEIRA 00:33:19 C.LAFAIETE 13 1
F4044 GILMAR DE PAULA MACHADO 00:33:22 CONGONHAS 14 2
D3034 MARCIO CORREIA DE FREITAS 00:33:31 O. BRANCO 15 7
C2529 LUIZ NEI REZENDE 00:33:34 R. COSTA 16 2
A1416 JEFERSON PITER 00:33:36 CONGONHAS 17 1
C2529 MAURO FERNANDO DE LIMA 00:33:40 R. COSTA 18 3
B1724 ALEX PAULO FIDELIS 00:33:44 C.LAFAIETE 19 2
F4044 SILVANO DE ASSIS CAMPOS 00:33:59 C.LAFAIETE 20 3
B1724 RODRIGO EDUARDO DA COSTA 00:34:05 R. COSTA 21 3
E3539 ARÃO CLEBER DA CONCEIÇÃO 00:34:08 C.LAFAIETE 22 4
F4044 JOSE EUSTÁQUIO ROMANO 00:34:31 C.LAFAIETE 23 4
G4549 GILMAR FERREIRA SOUSA 00:35:04 C.LAFAIETE 24 3

B1724 OTAVIO RIBEIRO DA SILVA 00:35:25 R. COSTA 25 4
C2529 SAMUEL EDUARDO SANTOS 00:35:37 R. COSTA 26 4

F4044 ANANIAS CAMPOS 00:35:55 C.LAFAIETE 27 5
H5054 MARCIO JOSÉ DE FARIA 00:36:09 C.LAFAIETE 28 2
B1724 HELBERT ROGER CARDOSO VIEIRA 00:36:22 C.LAFAIETE 29 5
B1724 LUIS CARLOS DE REZENDE MIRANDA 00:36:32 R. COSTA 30 6
D3034 DANIEL ALEXANDRE GOMES 00:36:38 C.LAFAIETE 31 8

D3034 FABRICIO RODRIGUES NOGUEIRA 00:37:25 C.LAFAIETE 32 9

I5559 JOSE LUIZ DE ALMEIDA (MACHADO) 00:37:38 C.LAFAIETE 33 1
B1724 GIOOVANNI PAULINO DUTRA 00:37:48 C.LAFAIETE 34 7
A1416 ANTONIO MATHEUS MENDONSA 00:38:10 R. COSTA 35 2
G4549 WELERSON JOSÉ DA SILVA 00:39:16 C.LAFAIETE 36 4
A1416 EDUARDO GERALDO ASSIS 00:39:47 R. COSTA 37 3
J6064 JOSE EVANGELISTA 00:39:55 R. COSTA 38 1
C2529 JEAN PAULO CAMPOS TEIXEIRA 00:40:02 C.LAFAIETE 39 5
B1724 TIAGO FERREIRA DE RESENDE 00:40:20 C.LAFAIETE 40 8

B1724 CLEITON GONCALVES NASCIMENTO 00:40:30 C.LAFAIETE 41 9
F4044 TADEU ANDRE 00:40:43 C.LAFAIETE 42 6

G4549 HERMÍLIO ALVES 00:40:49 C.LAFAIETE 43 5
B1724 BRUNO CARVALHO DOS SANTOS 00:40:51 C.LAFAIETE 44 10
B1724 CEUSO FERREIRA DE MELO JUNIOR 00:41:21 C.LAFAIETE 45 11
I5559 SILVIO FLAUZINO FILHO 00:41:24 C.LAFAIETE 46 2

F4044 JARDEL FELISBERTO 00:42:44 C.LAFAIETE 47 7

G4549 SERGIO FRANCISCO FERNANDES 00:43:23 C.LAFAIETE 48 6
E3539 ISAC DA SILVA 00:43:36 C.LAFAIETE 49 5
A1416 PAULO VINICIUS DE REZENDE 00:44:30 R. COSTA 50 4
G4549 MARCOS ANTONIO DUARTE 00:45:17 C.LAFAIETE 51 7
B1724 RODRIGO DA FONSECA LEITE 00:45:44 C.LAFAIETE 52 12
Y2645 JULIANA CRISTINA PEIXOTO 00:47:13 C.LAFAIETE 53 1
D3034 ALEX SANDRO DA ROCHA 00:47:14 C.LAFAIETE 54 10
G4549 JOSÉ RONALDO LEITE 00:49:06 C.LAFAIETE 55 8
B1724 JOHNNY FELIPE SANTOS 01:10:00 R. COSTA 56 13

Logo abaixo algumas fotos

Acorlaf e destaque em Barroso

Como sempre acontece nas corridas regionais a ACORLAF foi destaque neste passado final de semana na XXVII edição da Corrida Rústica de Santa`Ana corrida que aconteceu em Barroso.

Com 13 integrantes na equipe os Lafaietenses conquistaram muitos troféus e medalhas.

A prova teve todo seu percurso bem no centro da cidade e em toda extensão da prova (9,4km) era visível a participação dos moradores parabenizando os corredores.

Veja o resultados dos Lafaietenses

1º Geral - Ernani de Souza (C.D.Pedro II / Unimed / Plastipel /Centralplan /Bike Shop Avelar Drumond / Merida / CHB / Hyndai)

5º Geral - Luciano Chaves (Comercial Rinold)

Campeões por faixa etária

Jeferson Correa (Drogaria Pague Menos)

Darcilei Lima

Lafaiete Valadares

André Luiz Tibita (Aquarius Academia)

2º Lugar nas faixas etárias

Frank Augusto

José Luiz de Almeida (Machado)

Arão Cleber 4º lugar e Silvio Flausino em 5º lugar também nas faixas etárias

Geral Feminino

Campeã Erika M. Vieira

4º lugar Juliana Cristina

Ainda no mesmo final d semana Mauro Lúcio Zebral e Silvano Lucas estiveram no Rio de Janeiro disputando a Maratona Internacional do Rio de Janeiro, ambos completaram muito bem os 42km e representaram nossa associação em outro estado.

Os atletas que estiveram em Barroso agradecem a prefeitura municipal por ter concedido o transporte para os mesmo e parabenizam o Presidente José Luiz de Almeida pelo enorme esforço para manter e levar a frente o atletismo Lafaietense.

No próximo final de semana dia 25 de julho acontece em Lafaiete mais uma edição da Corrida Rústica do bairro Cachoeira quando na oportunidade será homenageado o ex-presidente Sergio F. Fernandes, contamos com a presença de todos

Maratona sub 3min/km

Por Prof. Nelson Evâncio para o site Webrun.com.br

Apenas 37 atletas no mundo correram maratona sub 3min/ km

Há algum tempo, correr os 42.195 metros da maratona em ritmo médio abaixo de três minutos por quilometro era algo considerado absurdo. Mas, após o brasileiro Ronaldo da Costa ter sido o primeiro homem no mundo a conseguir tal façanha, com 2h06min05 em 20 de setembro de 1998, na Maratona de Berlin, parece que os maratonistas da elite mundial perderam o medo!Desta data até os dias atuais, temos um total de 37 atletas que já conseguiram correr neste ritmo, fazendo tempos iguais ou abaixo de 2h06min35. São 24 do Quênia, seis da Etiópia, dois do Marrocos, dois dos EUA, um do Japão, um da África do Sul e um do Brasil. Os únicos não pertencentes à raça negra são Toshinari Takaoka, do Japão, com 2h06min16 e Ryan Hall dos EUA com 2h06min17. O único atleta da América do Sul ainda é Ronaldo da Costa.O atleta que mais vezes correu a maratona abaixo de três minutos por quilometro foi o atual recordista mundial da distância, Haile Gebreselassie (ETI), com absurdas oito vezes, sendo a melhor delas em 2h03min59, próximo a 2min56 por quilômetro. Em seguida, temos o também ethiope Tsegay Kebede e o queniano campeão olímpico, Samuel Wanjiru, ambos com quatro vezes. Com três vezes temos a lenda Paul Tergat, Emanuel Mutai e Evans Rutto, do Quênia, além do fantástico Khalid Khannouchi, marroquino naturalizado americano que quebrou a marca de Ronaldo logo no ano seguinte, permanecendo recordista por quase quatro anos.Marcas anuais - Somando todas as vezes que estes 37 atletas correram a maratona abaixo de três minutos por quilometro, chegamos a 65 oportunidades, sendo o ano mais marcante o de 2009 com 20 marcas. Já em 2008 foram 12, 2002 sete, 2003 cinco, 2004 quatro e 1999 três. Nos anos de 1998, 2005, 2006 e 2007 tivemos um atleta por ano estabelecendo a marca e, curiosamente em 2000 e 2001, não tivemos nenhum atleta obtendo o feito.No primeiro semestre de 2010 registramos 10 marcas sub 3 minutos por quilômetro, obtidas por 10 atletas diferentes, completando as 65. Mas ainda deverão surgir muitas outras, pois teremos várias maratonas importantes com percursos planos, clima propício e com atletas de nível técnico muito bom no segundo semestre.Ronaldo, que na época tinha 28 anos e era treinado por Carlos Alberto Cavalheiro, inaugurou uma nova fase no cenário mundial das maratonas, tendo inclusive conseguindo obter a melhor marca mundial correndo a segunda metade da prova em ritmo mais forte que a primeira. Ele passou a primeira meia maratona da prova em 1h04min42 e a segunda em 1h01min43. Como diz a famosa frase do poeta francês Jean Cocteau: “E sem saber que era impossível, ele foi lá e fez”.

E falando em maratona este final de semana estãrão no Rio de Janeiro Mauro Zebral e Silvano Lucas para disputarem a Maratona Internacional cidade do Rio de Janeiro a outra parte de nossos atletas estarão espalhado por várias provas dentro do estado de Minas Gerais.

Sorte para nossos atletas.

Corrida do 9º Batalhão da PM em Barbacena

Tibita

Jeferson

Machado


Arão e Erika

Dia 11 de Julho de 2010 às 7 horas e 35 minutos em carro particular foram participar da rústica do 9º Batalhão da Policia Militar em seus 78 anos de existência em Barbacena os atletas da ACORLAF: José Luiz de Almeida, André Luiz Correa e Jefferson de Sousa Correa, lá em Barbacena estavam Arão e Erika que também fazem parte da Equipe, com um atraso de 35 minutos as 10:05hs foi dada a largada, entre as ruas e avenidas de Barbacena em sobe e desce aconteceu a corrida, com um percurso entre 10,5 a 10,9 km, após tivemos sucos e frutas a vontade, a premiação foi rápida e como de principio não haveria medalhas de participação, somente para os atletas até em 3º lugar das faixas, pelo número de participantes mais ou menos 50, as medalhas que haviam dariam para todos. Houve uma premiação em R$ para os 3 primeiros gerais das categorias masculina e feminina. (200, 150, 100). Chegamos a Lafaiete próximo das 13 horas.
Um resumo dos resultados abaixo.
11/07/2010 - 10:00 - 10,87 km
Atleta Tempo G Fx
Arão Cleber 46:01 21 4
André Luiz (Tibita) 41:22 9 1
José Luiz (MACHADO) 51:17 29 1
Jefferson de Sousa 41:28 10 2

Geral

1ªErika Maria 4333 16

1ºJosemar Fernandes (JFora) 36:24
2ºEdson do Nascimento (JFora) 37:17
3ºRinaldo Daniel (Tiradentes) 37:35
4ºAlan Charles (D. Campo) 37:36
5ºGenair (Barbacena) 39:03