terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Reunião mensal da ACORLAF


A reunião do dia 29 de janeiro será no Centro Cultural (antigo Castelinho), às 19 horas. Dentre várias pautas a serem debatidas, haverá também palestra com os profissionais Thiago Oliveira (Treinamento desportivo) e João Vitor (fisioterapeuta em especialização de corrida). Aguardamos a todos. Favor repassarem esta informação.
OBSERVAÇÃO: Quem não for associado e tiver interesse em participar da palestra é só dar o nome com antecedência.


Senhores, seguem abaixo o resumo dos assuntos que estarão no RADAR ACORLAF – Edição 06 à disposição para leitura na reunião do dia 29/01/2016.
“Viver atualizado é uma questão de sobrevivência e uma maneira de visualizar melhor o futuro, já que os novos tempos exigem nova postura de pensamento.”
1) Confraternização 2015 – sucesso de campeões;
2) Calendário de algumas provas de 2016 – você faz a sua escolha;
3) Segurança do Atleta - Corredores de rua – cuidado com o trânsito.
4) 24/01/2016 - 1º Passeio ciclístico e caminhada do AMBAS – Associação dos Moradores do Bairro Siderúrgico e N.S. Auxiliadora – apoio BIKE SHOP e ACORLAF;
5) Jornal Correio da Cidade – retrospectiva 2015: faltaram apoio e administração, mas tivemos campeões – show de desportividade. A ACORLAF foi citada várias vezes inclusive com fotos de alguns eventos;
6) Hora de pôr na BALANÇA – como estamos planejando nosso próximo ciclo?;
7) Cinco passos para alcançar as promessas deste ano;
8) GERENCIANDO A SAÚDE
Escovar os dentes ou tomar café da manhã primeiro?
Comer para viver.
Mantenha a circulação ativa.
Lavagem nasal.
Pilates contra dores na coluna.
Comece 2016 com o pé direito.
Exercícios físicos – para cada corpo, um efeito.
Artrite tratada com células do paciente.
9) Resultado da última corrida do ano.
10) Resultado da 1ª corrida do ano - Corrida do PIRES em Congonhas.
11) Ranking Brasileiro de Maratonistas – vejam os destaques da ACORLAF.
12) MARKETING EM ALTA - conheçam os Atletas da ACORLAF que foram selecionados a nível nacional para serem testadores de tênis.



segunda-feira, 30 de novembro de 2015

1ª Corrida Noturna de Barbacena

Resultados dos atletas da ACORLAF na 1ª corrida noturna de Barbacena:
Andrezza Oliver - 4314 - 12 geral e 1ª na faixa 
Sabrina Rayani - 5042 - 47 geral e 9ª faixa
Joysse Mara - 5826 - 78 geral e 3ª faixa
97 atletas femininas foram classificadas.
Ederson Barbosa - 3411 - 33 geral e 11º na faixa
Paulo Borges - 4343 - 114 geral e 21 faixa
165 atletas masculinos classificados.





terça-feira, 10 de novembro de 2015

2º Simpósio de Corrida / Inscrição Volta da Pampulha

Olá pessoal boa tarde, para aqueles que por diversos motivos perderam o prazo de inscrições para a Volta da Pampulha 2015 existe ainda uma possibilidade.
Vai acontecer dia 05/12/15 o 2º Simpósio de de Corrida organizado pela FEMESP-MG neste simpósio  cada 2 inscritos ganha a uma inscrição para prova do domingo assim sugiro que vale a pena convidar um amigo ou amiga que já tenha a inscrição da corrida para ir no simpósio e assim gerar direito ao credito de uma inscrição para corrida.
O valor da inscrição para o simpósio e de R$ 100,00 por pessoa, o último valor de inscrição para a Volta da Pampulha era de R$ 135,00 assim creio que vale a pena.
O simpósio como vocês podem ver na imagem acima terá palestrantes de peso pessoas altamente capacitadas para transmitir importantes informações para nós.
vale a pena dizer que não estou ganhando nada com a divulgação deste simpósio, paguei minha inscrição no simpósio e na Volta da Pampulha, minha intenção e só de tentar ajudar os que tem interesse em correr regularmente na Volta da Pampulha.
Site para mais informações: http://www.femespmg.org.br/ telefone do organizador 31 9 9712 0019 Wallace Tardim
Postagem feita por Ernani

segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Corrida Saara & Elas 2015



Nossas representantes na corrida Saara e Elas em Ouro Branco – 04-10-2015
Atletas ACORLAF TEMPO GERAL F ETÁRIA
Erika Maria 1704 Campeã 

Claudia Nogueira 2101 5 
Andrezza Almeida 2218 9 1
Samira 2409 13 3
Marcelly Almeida 2701 30 3
Circe Guimarães 2705 31 2
Michelly Cristina 2726 33 6
Nayara Paula 2734 34 4
Edmirdes de Oliveira 2829 40 5
Edna Natália 2907 45 11
Denise Maria 2923 46 12
Roselane Barbosa 3109 54 3
Glaucia Wenchent 3119 55 13
Katiuscia Maia 3225 60 10
Lidiane Almeida 3344 71 13
Cleusa Soares 3953 86 4

Enquanto isso em Resende Costa


ACORLAF em Resende Costa neste 4 de Outubro encontrou uma verdadeira elite de corredores, um desafio a grandes performance para tentar um pódio pois o nível dos atletas participantes parecia o de uma corrida internacional, o percurso já tradicional desta corrida em subidas bem fortes mesmo com um trajeto fácil a disputa se tornou ferrenha e apenas 3 atletas da ACORLAF dos 18 que competiram conseguirão premiação no Pódio na sua faixa etária: Marlene Moreira campeã na faixa com a Marta S. Miranda em segundo lugar e o Jefferson de Sousa ficando em 2º lugar também em sua faixa. A corrida tanto quanto organização, premiação e desfecho foi muito boa, muita fruta, água e cordialidade. Parabéns a todos, atletas e equipes responsáveis pelo evento como ao povo de Resende Costa que apoiou e prestigiou toda a festa. Parabéns Luiz Nei, sua obra foi excelente e continuará sendo por muitos anos. Graças e Louvores a Deus por mais esta prova tão bem recebida por todos nós.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Corrida Solidária "Dirci vai enxergar"

1ª Corrida da Solidariedade ACORLAF
NÓS CREMOS “DIRCI VAI ENXERGAR
10 de Outubro de 2015.
Horário: Concentração – 18 horas e 15 minutos
Local: Praça da Bandeira no Bairro Carijó
Largada: 19h30min.
Percurso para a corrida: Saindo da Praça da Bandeira em sentido as faculdades pela Rua Lopes Franco entrando a direita na Rua Jurupis, virando a esquerda da Rua Rodolfo Ambron virando a esquerda a Rua Tapajós retornando a Rua Lopes Franco a seguir Avenida Furtado entrando a Direita a Rua Bias Fortes entrando a esquerda a Rua Marechal Floriano Peixoto até entrar a esquerda no trevo N. S. da Luz contornando e retornando pela Rua Marechal Floriano e virando a direita na Rua Bias Fortes, virando a esquerda a Avenida Furtado e chegando na Praça da Bandeira virando a esquerda com a chegada no lado interno da Praça.
Categorias: Masculina e Feminina
Premiação – 10 primeiros atletas masculinos e os 10 primeiros atletas femininos receberão troféus correspondentes a sua chegada.
Serão chamados ao pódio em suas faixas etárias conforme a CBAT (5 em 5 anos a começar de 14 a 19 anos e 20 a 24 ... 65 acima apenas para receber sua medalha de participação e se posicionar na sua colocação merecida.
A taxa de inscrição de R$30,00
Inscrições limitadas a 200 atletas,
Comissão organizadora: José Luiz de Almeida, (Machado), André Luiz, (Tibita), Andrezza, Roselane, Milsinha, Vander Lobo, Marco A. Salim.
Premiação em troféus e medalhas – subvenção municipal
Estrutura, água, frutas e custeio do evento: subvenção municipal e inscrições.
Arte, material e designer a definir. Orçamento.
Patrocinadores, parceiros, voluntários e apoiadores.
Um banner de exposição dos patrocinadores e do evento.
Locução, sonorização divulgação, folders, mídia, jornais, rádio etc;
Segurança e disciplina: Policia Militar, Guarda Municipal, Tiro de Guerra, (ofícios) e ACORLAF
Organização, inscrição, fiscalização e apuração de resultados: Empresa a ser contratada, ACORLAF e comissão organizadora.
Haverá um kit contendo: Nº de peito, folheto explicativo, Barrinhas de cereais, etc.
Os valores das inscrições serão doados a Dirci para a sua campanha “Dirce vai Enxergar”.
Regulamento do evento nos postos de inscrições e deverá obrigatoriamente ser consultado por todos os que realizarem as inscrições somente assinando ao aceitar as regras.


quarta-feira, 29 de julho de 2015

Provas com preços acessíveis - Programe-se - atualizado em 29/07/15



Muitas provas com inscrições baratas ou não, escolha a sua.

02/08 - Corrida Sicoob (Divinópolis): R$ 30,00 - Solicitar boleto em corridarusticasiboodsgp@yahoo.com.br (inscrições até 28/07)

09/08 - Corrida Cross Country Tiradentes: R$ 34,00 - https://www.sympla.com.br/2-corrida-e-caminhada-cross-country-de-tiradentes-mg__30416 (inscrições abertas - macarronada no final da prova!!!)

16/08 - Corrida Sest Senat: R$ 30,00 - http://corrida.sestsenat.org.br/Etapa/bh (inscrições abertas)

22/08 - Circuito Itabirito de Corridas de Rua: R$ 30,00 - https://www.sympla.com.br/circuito-itabirito-corrida-de-rua__37882 (inscrições abertas)

23/08 - Circuito Adidas Vale do Aço (Fabriciano): R$ 60,00 -http://www.minhasinscricoes.com.br/sitecircuitovaledoaco/2015/ (inscrições abertas)

23/08 - Circuito Lojas Americanas: R$ 20,00 - http://www.circuitotodomundovai.com.br/ (inscrições abertas)

23/08 - 3º Desafio Rivelli (Barbacena): R$ 30,00 - http://www.rivelli.ind.br/desafio2015/inscricao.php (inscrições abertas)

30/08 - 6ª Corrida e Caminhada São Lourenço (Manhuaçu): R$ 40,00 -http://www.minhasinscricoes.com.br/6corridacaminhadadesaolourenco/2015/ (inscrições abertas)

13/09 - Longevidade Bradesco: R$ 30,00 - http://www.corridadalongevidade.com.br/Belo_Horizonte_-_2015/(inscrição a partir de 13/08)

20/09 - Circuito Pedalar: Grátis - https://circuitopedalar.ativo.com/2015/pedalarbh/inscreva-se/# (inscrições abertas)

27/09 - Corrida 5 Milhas na Montanha (Gonçalves): R$ 55,00 -http://www.minhasinscricoes.com.br/5milhasnamontanha/2015/ (inscrições abertas)

04/10 - Corrida Unilavras (Lavras): R$ 35,00 - http://www.minhasinscricoes.com.br/corridaunilavras/2015/(inscrições abertas)


04/10 - Corrida do Galo: R$ 60,00 - http://www.tbhesportes.com.br/tbh/index.php/corrida-do-galo (inscrições abertas)

17/10 - 2ª Corrida Ciências Médicas: R$ 50,00 - http://www.cmmg.edu.br/corrida-caminhada-ciencias-medicas/(inscrições abertas)

24/10 - Circuito Sesc: R$ 40,00 (desconto comerciarios) - https://www.sympla.com.br/circuito-sesc-de-corridas---etapa-belo-horizonte-pampulha__28173 (inscrições abertas)

25/10 - Corrida do Cruzeiro: R$ 60,00 - http://www.tbhesportes.com.br/tbh/index.php/corrida-do-cruzeiro(inscrições abertas)

21/11 - Corrida Noturna Shopping Contagem: R$ 60,00 - http://www.quantasports.com.br/#!corrida-noturna-de-contagem/c2417 (inscrição a partir de 01/09)

24/04/2016 - Maratona de São Paulo: R$ 55,00 -http://www.yescom.com.br/maratonasp/2016/portugues/index.asp (inscrições abertas, primeiro lote até 27/07)
Informações passadas por Eduardo Pereira Santos

Corrida do Galo 2015